Deux arbres vous permettent de trouver le sommeil. Les connaissez-vous ?

La lettre Echo Santé vous apporte le meilleur pour votre santé et votre bien-être. Pour vous inscrire, rendez-vous ici. Pour ne plus recevoir nos messages, rendez-vous ici. Politique de confidentialité, rendez-vous ici. Bonjour Non, non, je ne vais pas vous demander d’aller vous coucher sous un arbre. Mais il est bien connu que certaines plantes, dont des arbres, ont des propriétés médicinales extrêmement efficaces pour favoriser le sommeil. Vous connaissez certainement le premier : le tilleul. Ses fleurs ont une action calmante sur notre organisme, ce n’est plus à prouver. Avez-vous déjà fait l’expérience de vous promener dans une allée de tilleuls en pleine floraison ? Rien que respirer leur parfum suave a un effet apaisant. Souhaitez-vous faire d'autres expériences ? Alors suivez ce lien « Je n’aime pas les infusions » me direz-vous peut-être. Pas de problème, le tilleul peut aussi se prendre en gélules. Le second arbre dont je voudrais vous parler est le … marronnier blanc. Ne cherchez pas après une infusion ou des gélules. Non, cette fois, il s’agit de gouttes. Les fleurs sont exposées au soleil dans de l’eau pendant une heure ou deux, ensuite, on utilise une goutte de cette eau que l’on dilue dans du brandy pour la conserver. Étrange ? Pas tant que ça : c’est également le principe de l’homéopathie. Plus le produit est dilué, plus il est efficace. Cette technique a été développée par le professeur Edward Bach au siècle dernier et commence à se répandre dans les milieux thérapeutiques. Alors, pourquoi le Marronnier blanc est-il efficace? Parce qu’il apaise notre bavardage mental. Vous savez, tous ces problèmes qui tournent dans notre tête dans une ronde sans fin. tout ce que nous avons laissé en suspens pendant la journée, tout ce que nous avons à faire demain, la revue des conversations que nous avons eues, les mots que nous n’avons pas dits ou ceux qu’on aurait voulu dire. les souvenirs les projets ... Essayez donc, vous n’avez rien à perdre. Vous trouverez le Marronnier blanc dans les magasins biologiques, certaines pharmacies, certaines drogueries ou sur Internet. Demandez des « Fleurs de Bach ». Il en existe pour tous les « déséquilibres psychologiques » au sens premier du terme, qu’ils soient transitoires ou dans votre nature. Les astuces du jour : 1. Buvez une tisane de tilleul avant d’aller dormir (ou prenez une gélule trois fois par jour). 2. Prenez deux-trois gouttes de «Fleur de Bach» - Marronnier blanc avant de vous coucher. Cordialement, Michel Morin PS : Surtout, utilisez des principes naturels, comme ceux qui se trouvent dans le livre de Benoit Emond : « Dormez mieux ! Je le veux » Visitez notre boutique pour découvrir tous nos livres Écho Santé - Dormez mieux! Je le veux Les Éditions Écho Santé inc. 1150, 107e rue Bureau 203, St-Georges, Qc, Canada, G5Y 8C3 Si vous avez des difficultés à voir cet email, consultez-le sur une page web en activant le lien ci-dessous : https://echosante.com/z2/a.asp?h=1ab274aa8308ecd5573688e59bb83b002c6d&i=P23930797I4I61620 Pour vous désinscrire, suivez le lien bleu ci-dessous ( To unsubscribe ) : Désabonnement - Unsubscribe https://echosante.com/z2/unsubscriber.asp?h=1ab274aa8308ecd5573688e59bb83b002c6d&i=P23930797I4I61620&liste=21134