Bonjour
Tout d'abord voici pour vous un premier cadeau:
- Une étude américaine récente montre que ceux qui arrivent à perdre du poids durablement sont ceux qui suivent quasi quotidiennement leur poids. Voici votre outil pour suivre votre poids : suivez ce lien
(Consultez la notice d'utilisation dans le fichier)
Ce qui va suivre va probablement vous choquer car cela va à l’encontre des idées reçues.
Voici 2 pratiques REDOUTABLES de contrôle du poids à utiliser avec votre outil :
1- Pesez vous tous les jours après le diner:
Le fait de se peser chaque jour permet d’évaluer les progrès ou bien les régressions en temps réel.
Fini les mauvaises surprises sur la balance au bout de quelques jours ou semaines.
Il faut garder le contrôle en temps réel.
Vous peser juste après le dîner vous incitera
également à manger moins le soir.
2- Notez votre poids chaque jour sur un carnet, pour suivre son évolution. Gardez bien ce carnet qui vous permettra d’identifier les dates auxquelles vous avez tendance à grossir.
J’ai encore beaucoup d’astuces psychologiques à partager avec vous dans la méthode naturelle pour perdre du poids.
Cette méthode est puissante et fonctionne sur la durée car elle se compose d'un guide et surtout de différents audios que j'ai réalisé pour vous. Cela vous permet de mieux comprendre et d'intégrer facilement le contenu en l'écoutant régulièrement tout en vaquant à vos occupations. Découvrez cette méthode maintenant
D'ailleurs, je vous offrirai un petit logiciel pour noter vos mesures et en créer une courbe qui vous aidera à visualiser votre progression.
Cliquez-ici pour en avoir un aperçu
Bien à vous,
Luc Terreneuve expert en coaching sportif et Michel Morin
Parce que votre corps mérite d’être beau et sain.
|
Visitez notre boutique pour découvrir tous nos livres
|
|
No comments:
Post a Comment