4 règles d'or pour vous, urgent dernière offre

La lettre Echo Santé vous apporte le meilleur pour votre santé et votre bien-être. Pour vous inscrire, rendez-vous ici. Pour ne plus recevoir nos messages, rendez-vous ici. Politique de confidentialité, rendez-vous ici. Bonjour , Voici pour vous 4 règles d'or de Santé Positive : Règle n°1 : ne pas "Snoozer" Quand le réveil sonne je me lève ! En effet, nombreux sont ceux qui mettent leur réveil un peu plus tôt le matin pour continuer à sommeiller un peu plus... Grosse erreur, car cette période d'assoupissements et de réveils successifs dérègle le cycle du sommeil et vous donnera plus de difficulté à vous endormir le soir, par conséquent vous serez plus fatigué la journée. Règle n°2 : ne pas restez assis trop longtemps Selon les experts, négliger de se lever pour se dégourdir les jambes à un rythme de 30 à 60 minutes augmente le risque d'obésité, de diabète et des maladies cardiovasculaires ! Alors encore une fois, levez-vous régulièrement ! Règle n°3 : ne pas se retenir... On le fait tous, on se retient d'uriner avant la fin d'un film, d'un repas... Mais, se retenir trop longtemps et trop souvent, augmente le risque d'infections du tract urinaire et de la vessie en plus de mener à l'incontinence. Alors encore une fois, levez-vous ! Règle n°4 : s'entrainer avant le petit déjeuner On y croyait tous, mais non! Il faut manger dans la demi-heure après la réveil, afin de bien stimuler son métabolisme. En effet, le corps a jeuné toute la nuit et ainsi se trouve en manque de glucose pour permettre un entrainement efficace. Donc, encore une fois levez-vous et mangez ! Allez-vous appliquer ces règles ? Vous en voulez d'autres ? Dans ce cas, je viens de constater que vous n'avez pas encore lu le guide "Santé Positive par le développement transpersonnel" et ne comptez pas encore parmi les heureux lecteurs de ce guide. Qu'est ce qui vous empêche vous aussi de profiter de tous ces conseils pour augmenter votre santé positive, après tout il s'agit de votre santé, non ? Ou souhaitez-vous poursuivre les mauvaises habitudes ? Non! Je suis certain que NON! Vous voulez améliorer vous aussi votre vie, votre santé et bien-être! Ah, peut-être une question de prix, alors, comme je souhaite vraiment qu'un maximum de monde en profite je vous l'offre une dernière fois avec une réduction immédiate de 20% : En version papier, suivez ce lien En version ebook, suivez ce lien Si vous souhaitez redécouvrir la présentation de ce guide : Suivez ce lien pour découvrir ce Guide A votre nouvelle vie et votre Santé Positive Michel et Yannick A bientôt P.S.: Dernier email, fin de la vente ! Visitez notre boutique pour découvrir tous nos livres Écho Santé - Santé Positive Les Éditions Écho Santé inc. 1150, 107e rue Bureau 203, St-Georges, Qc, Canada, G5Y 8C3 Si vous avez des difficultés à voir cet email, consultez-le sur une page web en activant le lien ci-dessous : https://echosante.com/z2/a.asp?h=1ab274aa8308ecd5573688e59bb83b002c6d&i=P23930797I4I46424 Pour vous désinscrire, suivez le lien bleu ci-dessous ( To unsubscribe ) : Désabonnement - Unsubscribe https://echosante.com/z2/unsubscriber.asp?h=1ab274aa8308ecd5573688e59bb83b002c6d&i=P23930797I4I46424&liste=13002