Bonjour !
Alors ? Avez-vous prêté attention à la façon dont la position de votre corps joue sur votre confiance en vous ?
En plus de votre physiologie, voici les 2 autres astuces pour vous aider à drastiquement diminuer votre stress et devenir sûr de vous :
2) Votre Focus
Le Focus, c’est ce sur quoi vous portez votre attention. Descartes ne disait-il pas
« je pense donc je suis » ? Vos pensées déterminent votre état émotionnel et votre niveau de confiance.
Les progrès de la physique quantique ont montré que le fait de se focaliser sur quelque chose influence le cours de cette chose.
Si vous vous focalisez sur le négatif, sur la peur, sur ce qui ne va pas, ce qui ne marche pas, vous obtiendrez du négatif, de la peur et des choses qui ne vont pas.
En vous focalisant sur les choses agréables pour vous, celles qui vous font du bien et les points positifs (il y en a toujours), vous les appelez à vous. Vous entrainez votre esprit à activer une énergie nouvelle.
Vous allez devenir ce que vous pensez de vous et réussir ce sur quoi vous vous focalisez. Focalisez vous donc sur les solutions, pas les problèmes.
Votre focus est votre atout. Avec lui, vous avez le contrôle entier des situations de votre vie.
Apprenez-en beaucoup plus dès maintenant
Le 3ème pilier de la confiance pour entrer dans un état de confiance en soi est :
3) Votre Langage
Les mots sont puissants. Extrêmement puissants. Des mots peuvent faire exploser de joie, pleurer, vendre voire même tuer.
Si vous changez les mots d’une expérience que vous racontez, vous changez totalement cette expérience.
Alors choisissez les mots qui renforcent votre confiance. Posez-vous des questions qui la muscle. Car la qualité des questions que vous vous posez détermine la qualité de votre dialogue intérieur.
Au lieu de vous dire « pourquoi j’y arrive jamais ?», demandez-vous «comment puis-je m’y prendre pour y arriver ?»
Et Imaginez que vous y soyez arrivé.
Au lieu de vous dire « mais pourquoi ça m’arrive toujours à moi ? », demandez-vous « quels enseignements je peux tirer de cette expérience qui se répète dans ma vie » ? ;
« Quel petit truc je peux retenir pour améliorer cela » ?
Prêtez attention à tout ce qui pollue votre langage, faites taire votre saboteur interne qui vous répète « je suis nul », « je ne le mérite pas », « je n'y arriverai pas »...
Et cultivez votre génie. La petite voix qui vous aime et qui vous veut du bien. C'est votre Virtuose intérieur. Et votre Bien-Être est à ses côtés.
Alors ? Êtes-vous décidé à vivre une journée pleine de confiance, d'énergie positive et de vitalité ?
Bien amicalement,
Grégory Grand
PS : Si vous souhaitez allez plus loin, plus rapidement, Il est possible d'agir sur ces facteurs en même temps et cela en 15 minutes. C'est d'ailleurs pour cela que la méthode Marchez-Activez a été créée.
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