✔️ Comment choisir le meilleur œuf
✔️ Où l'acheter
✔️ Comment les préparer (omelette, durs, à la coque ?) pour ne plus jamais être carencé en choline ou en autres micronutriments essentiels après 50 ans
Vous comprendrez notamment pourquoi vous devriez sans doute manger :
3 œufs par jour ... MINIMUM !!!
Il y a presque 30 ans, une étude menée par le Dr de Lorgeril démontrait DÉJÀ que l'œuf (contrairement à la croyance populaire) n'augmente certainement pas le cholestérol.
Bien au contraire !!
Dans cette étude, les chercheurs avaient montré que les patients qui mangeaient de bonnes graisses – comme l'œuf en contient - avaient 70% de risque de crise cardiaque en moins que ceux qui s'en passaient !!!
Le rôle positif de l'œuf a été confirmé par des dizaines de recherches qui ont montré qu'il n'augmentait PAS le taux de cholestérol dans le sang.
Mais surtout, il fait beaucoup mieux :
No comments:
Post a Comment