Bonjour ,
Bien sûr, c'est souvent à cause de problèmes de santé ou à cause d'un problème de poids qu'on est amené à repenser son régime alimentaire, à être plus regardant sur ce que l'on mange.
Bien sûr, vous savez que la plupart des maladies bénignes peuvent se traiter par une alimentation adéquate (les produits de la nature sont là pour ça !)
Bien sûr, vous savez aussi qu'il existe des milliers de régimes proposés à ceux qui ont des problèmes de kilos en trop
Bien sûr, vous savez que le principal ennemi d'un régime, c'est de maintenir le cap sur la durée.
Or, il se trouve que, paradoxalement, beaucoup d'adeptes de régimes prétendument diététiques se laissent entraîner sur la pente fatale d'une simplification abusive de leur alimentation, et se cantonnent à répéter de jour en jour le même type de repas.
Conséquence : ils souffrent souvent physiologiquement de certaines carences et, psychologiquement, d'un repli sur soi et d'un bannissement du plaisir.
Pourtant : varier les menus, varier les saveurs, varier les recettes, c'est la qualité essentielle que devrait respecter toute alimentation visant la santé et le plaisir !
Inversement, varier son alimentation permet non seulement de s'assurer un apport de tous les nutriments et de profiter de leurs combinaisons bénéfiques, mais aussi d'éviter la monotonie, de manger avec plaisir et de partager la convivialité d'un repas avec des amis ou des parents.
Comment éviter les carences, comment éviter la monotonie?
Comment garder plaisir et imagination dans la constitution de vos menus quotidiens?
Comment accéder à des recettes simples, naturelles et équilibrées qui font autant de bien que des médicaments?
... Toutes ces questions (et bien d'autres) trouvent leur réponse dans le tout nouveau Guide intitulé "Le Végétarisme, un choix de Santé" qui traite vraiment bien le sujet.
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Rassurez-vous...
On peut être végétarien et s'autoriser de temps à autre un poisson ou une volaille. On peut bannir les sucreries mais goûter quelquefois à un bon gâteau. De même un verre de vin, à l'occasion, ne fait pas nécessairement de mal.
Bref, l'alimentation ne doit pas être amputée de son côté festif, ludique, voire culturel.
Dans tous les cas, ce livre vous donne les moyens de réussir un changement d'alimentation 100% bénéfique pour votre santé.
Ce livre vous dit le pourquoi et le comment du végétarisme... Et il vous livre sa sélection de recettes végétariennes (issues des quatre coins du monde) pour vous permettre de faire des menus variés équilibrés, savoureux et ne jamais vous lasser !
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A vos nouvelles habitudes alimentaires qui vous garantissent une meilleure santé !
Amicalement,
Michel
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